Ученые выяснили, какой продукт может избавить от бессонницы
Наверняка, многие сталкивались с ситуацией, когда часами вертишься в постели и не можешь заснуть. Какие только действия не предпринимают в попытке избавиться от бессонницы и уснуть.
По утверждению ученых избавиться от нарушений сна поможет вишневый сок. После проведенных экспериментов, им удалось, что выпив стакан кислого вишневого сока перед сном, он поможет вам не только быстро уснуть, но и спать дольше почти на полтора часа.
Все дело в том, что вишневый сок содержит определенные вещества, которые уменьшают уровень кинуренина, а он, в свою очередь ведет к нарушениям сна.
Сок из вишни содержит аминокислоту, которая вызывает сонливость у людей. Пить вишневый сок можно и зимой, используя для этого компот из вишни, или замороженные ягоды. Как утверждают ученые, от бессонницы страдает третья часть всего человечества.
По утверждению ученых избавиться от нарушений сна поможет вишневый сок. После проведенных экспериментов, им удалось, что выпив стакан кислого вишневого сока перед сном, он поможет вам не только быстро уснуть, но и спать дольше почти на полтора часа.
Все дело в том, что вишневый сок содержит определенные вещества, которые уменьшают уровень кинуренина, а он, в свою очередь ведет к нарушениям сна.
Сок из вишни содержит аминокислоту, которая вызывает сонливость у людей. Пить вишневый сок можно и зимой, используя для этого компот из вишни, или замороженные ягоды. Как утверждают ученые, от бессонницы страдает третья часть всего человечества.